放风筝给人们带来了无穷无尽的乐趣，但是在参与这一运动过程中也有许多特别需要注意的事情，北京宣武医院急救中心副主任孙长怡提醒热爱风筝运动的人特别要注意以下几个方面：

[阅读全文]

滑雪是一项动感强烈，很赋于刺激的体育运动，要想真正体验到滑雪的乐趣，必须在具备基本的滑雪技术后，才能在不同难度的滑雪道上体验不同的感受，享受滑雪的乐趣。

[阅读全文]

应仔细了解滑雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤其重要。

[阅读全文]

1月19日，江苏连云港冬泳爱好者寒冷的雪花中畅游蔷薇河，喜迎2008奥运会倒计时200天。小编整理了一些文字，让我们一起了解一下冬泳

[阅读全文]

一名可卡因毒贩步出美国西雅图市商业区一家破旧的旅馆，走向他的汽车。他上车时，一名警察向他走去，他立即启动引擎，一踩油门，把车开进街上的车水马龙之中，他认为自己已安全逃脱，因为他在以30公里的时速行驶，徒步的警察是无法赶上他的，而交通拥挤的街道又过于狭窄

[阅读全文]

滑雪初级文字教程（十八条）

[阅读全文]

滑雪要注意：掌握安全摔法及站立

[阅读全文]

近期，不少贪恋泡温泉的人因泡温泉时间过长或次数过频导致皮肤瘙痒、干燥、掉皮。专家对此表示，温泉水温普遍较高，但实际上超过32摄氏度的水温就可能对人体皮肤产生损害，加之一些温泉中所含的碱性等刺激性物质较多，这些都可能会刺激和破坏皮肤的自我保护功能，使冬季

[阅读全文]

京剧舞台上演的是人生的悲喜剧，舞台语言在摄影家的镜头中就是一次视觉化的过程，是悲剧是喜剧可以自由解读，虚虚实实之间自然趣味无穷——读王瑶的京剧影像，最想说的就是这样一层意思。

[阅读全文]

购买K330充气皮划艇半年有余，竟然无缘与水亲近，甚是遗憾。在水上运动版两次大规模团购K330充气皮划艇后，野人谷发起了一次【 漂 泊 九 州 】－席卷九连山的漂流活动，一时应者云集、人满为患，报名帖曾被迫收入会员版只接受内部报名。此种公开召集活动为考虑安全和组

[阅读全文]

漂流是一种体能与胆量的挑战，在你寻求刺激、享受快乐的同时，要注意安全，并掌握一些技巧。 漂流过程中，由于全程跌水区及大落差区很多，不要携带怕沾水的东西，以避免掉落或损坏。戴眼镜的朋友事先用皮筋系上。必须全程穿着救生衣，防止不注意的时候翻艇。 在漂流的过

[阅读全文]

最近，旅行社频频向旅游爱好者们发出“特种游召集令”。原来恰逢特种游10周年，各大旅行社推出了一系列纪念版精品线路，这也是近年来特种游线路推出最集中、最丰富的一次，适合喜欢另类刺激、吃苦的驴友们。这批特种游线路均集中在十一黄金周前后出发，充分考虑到特种游

[阅读全文]

从上海到舟山的交通很方便，沿着沪杭高速一路南下，在杭州绕城高速东线转宁波方向，沿着杭甬高速开到北仑的出口，从北仑出了高速公路后，右转沿着329国道再行驶20公里左右，就到了白峰车客渡口―――想去舟山，这里是必经之路。由于正是海边度假的高峰，排队等待过海的

[阅读全文]

山坡雪下滑时，有时象一堆尚未凝固的水泥般缓缓流动，偶尔会被障碍物挡住去路，有时大量积雪急滑或崩泻，挟着强大气流冲下山坡，会形成板状雪崩

[阅读全文]

动作一 犁式刹车 错误：重心过于向后，两腿用力不均匀，上身晃动不稳定，向后坐，两板尾没推开，从而造成两板交叉，摔倒。 正确：两腿均匀用力，重心向前，膝盖顶住鞋口，上身直立，两板板尾用力，向两侧呈内八字姿势，板的用力部位为内刃。

[阅读全文]

　　1. 用’心’在爬 　　攀岩像下棋,重’布局’,即体力的配置,如何省力、休息,必须全神贯注,不能仅看眼前。 　　2. 用’脚’在爬 　　协调性是省力的关键,倘若脚能做出最平衡的姿势,便能帮助手省力。而脚的功夫有两点,一是柔软度,二是不同岩点的采法。这两项

[阅读全文]

攀岩的基本装备主要有：安全带,两个主锁,一个下降器或一个ATC,一顶头盔,一双攀岩鞋,一个镁粉袋。

[阅读全文]

著名的攀岩家约翰·朗恩(John Long)最近揭露了他的重量训练密方。事实上这套训练方法并非他本人发明的,而是来自他的轻艇教练,但是对于攀登选手有惊人的助益。训练课程是一连串艰苦的重量训练,以同时提升攀登者的肌力与耐力,且不致增加体重(要饮食控制得宜)。这套训练非

[阅读全文]

对于传统的攀岩者而言,大自然才是你真正的乐园、竞技场与健身房,与其握着杠铃重复单调愚蠢的动作,不如趁着风和日丽奔向龙洞….。当你受挫于同伴刚「on sight」的5.1x路线时,你痛下决心回去要做体能。苦练单杠、哑铃、伏地挺身,三餐吃素减肥,几天后你迫不及待的回到岩场,

[阅读全文]

又到红叶季节了。赏红叶就要爬山，爬山也要讲点科学。概括起来就是量力而行，因人而异，快慢有度，重在适宜。

[阅读全文]

行前预先规划旅游路线，充分了解交通路况，进入山区应注意塌方落石与路肩塌陷

[阅读全文]